Mrożona herbata z sokiem

SKŁADNIKI

Herbata:
1 litr wrzątku
2 torebki mięty
1 torebka czarnej herbaty
2 łyżki erytrytolu lub miodu
Sok:
1 ananas
1 cytryna
2 pomarańcze

WYKONANIE

Zalej wrzątkiem czarną herbatę i miętę, posłodź. Odstaw na godzinę, aż całość przestygnie. Przelej herbatę do dzbanka i włóż do lodówki na kilka godzin. Obierz wszystkie owoce i wyciśnij z nich sok. Do szklanki dodaj kilka kostek lodu, wlej herbatę do wysokości połowy szklanki i dopełnij pysznym sokiem cytrusowo-ananasowym. Całość wymieszaj i przyozdób świeżą miętą.

---

CZY WIESZ, ŻE...

warto unikać spożywania przez dzieci sztucznie dosładzanych i gazowanych napojów? Lepiej przygotować prostą i pyszną herbatkę z sokiem! Idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo podczas urodzinowej imprezy.