Koktajl z awokado

SKŁADNIKI

1 awokado
2 dojrzałe banany
2 jabłka
2 łyżki siemienia lnianego
2 łyżeczki kakao
1 szklanka wody
garść szpinaku
2-3 gałązki natki pietruszki

WYKONANIE

Wszystkie składniki wyciskaj naprzemiennie w sicie do koktajli.

---

CZY WIESZ, ŻE...

awokado to owoc bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, obfitujący w fitosterole. Hamują one absorpcję cholesterolu w jelicie cienkim. Dzięki temu zmniejszają ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych.