Batoniki owocowe

SKŁADNIKI (na 12 batoników)

150 g wytłoczyn po soku z jabłek i marchewek
170 g płatków owsianych górskich
1 banan
1 jajko
35 g syropu z agawy (lub miodu)
40 g suszonych śliwek
25 g orzechów włoskich
15 g nasion chia

WYKONANIE

Część płatków lekko zblenduj. Banana zmiksuj z jajkiem i syropem z agawy. Orzechy i śliwki lekko posiekaj. Dodaj nasiona chia i wytłoczyny po soku. Wymieszaj i wyłóż do naczynia żaroodpornego nasmarowanego tłuszczem. Piecz 25 minut w 180 st C. Wystudź.

---

CZY WIESZ, ŻE...

jeśli chcesz wykorzystać pulpę po wyciskaniu jabłek pozbądź się skórek i gniazd nasiennych.