Page 77 - Kuvings
P. 77
Różowa lemoniada BS
grejpfrutowa

Pyszna letnia mieszanka pobudzając do życia po obudzeniu się w leniwy
poranek.

1 grejpfrut [340 g] 1. Starannie umyć wszystkie składniki.
¼ cytryny [30 g] 2. Obrać cytrynę i grejpfrut ze skórki i pokroić na kawałki.
woda mineralna gazowana [300 ml] 3. Wycisnąć sok z cytryny i grejpfruta w Wolnoobrotowej Wyciskarce do
lód i syrop
Soku Kuvings.
150 Cal (woparciuopowyższąporcję) 4. Dodać lód, wodę mineralną oraz syrop i dokładnie wymieszać.

Przygotowanie
Umyć grejpfrut i cytrynę
wodą z octem.

Informacja Grejpfrut o ostrym lub nawet najsłodszym smaku jest bardzo
Wskazówka odświeżający.
Grejpfruty

Grejpfruty, o odświeżającym ale
nieco gorzkim smaku stymulującym
apetyt, są pełne witamin A, C
i E, a także pektyn. Pektyny w
grejpfrutach pomagają zapobiegać
otyłości, ponieważ obniżają poziom
cholesterolu i utrzymują poziom
cukru w organizmie na właściwym
poziomie. Należy wybierać
grejpfruty idealnie okrągłe i ciężkie
jak na swoją wielkość. Powinny
również zachować kształt po ich
naciśnięciu. Dłużej zachowają
świeżość i smak, jeśli owiniemy je w
gazetę i będziemy przechowywać w
chłodnym miejscu.
Grejpfruty i cytryny mają korzystne
działanie w przypadku przejścia
na dietę. Zwłaszcza gorzki smak
grejpfruta pomaga zapanować nad
apetytem.

77
   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82