Page 29 - Kuvings
P. 29
Sok pomidorowy

2 Tomatoes (180 × 2) 1. Starannie umyć pomidory i usunąć ogonek.
2. Pokroić na mniejsze kawałki, mieszczące się w wyciskarce.
50Cal (Based on the above portions) 3. Wycisnąć sok z pomidorów w Wolnoobrotowej Wyciskarce do Soku

Informacja Kuvings.

Pomidory

Likopen, karotenoid znajdujący
się w pomidorach, znany jest
ze swoich silnych właściwości
przeciwutleniających.
Przeciwutleniacze, są to substancje
powstrzymujące wolne rodniki
przed przyłączaniem się do
normalnych komórek podczas
procesów metabolicznych w
organizmie.

Garść szpinaku [60 g] Sok szpinakowy
1 jabłko [180 g]
Wyjątkowo bogaty w witaminę A i żelazo, szpinak jest pełen właściwości
120 Cal(woparciuopowyższąporcję) regenerujących i zbawiennych dla zdrowia. Zawarte w nim substancje
odżywcze wspomagają układ trawienny, wątrobę i krążenie.
Przygotowanie
Przed wyciśnięciem soku, 1. Starannie umyć szpinak i jabłko.
namoczyć w zimnej wodzie w celu 2. Usunąć ogonek jabłka i pokroić je na kawałki.
optymalizacji wyciskania soku. 3. Wycisnąć sok ze składników w Wolnoobrotowej Wyciskarce do Soku

Kuvings, wkładając do urządzenia na zmianę kawałki jabłka i szpinak,
aż do wyczerpania składników.

Wskazówka

Szpinak jest bardzo dobrym źródłem wspomagającego
odchudzanie błonnika pokarmowego, protein budujących
muskulaturę, dodającego energii fosforu oraz miedzi. Dla dzieci,
polecamy wyciskać sok z jabłkami lub gruszkami.

29
   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34